Relaxation

Utile pour le Praticien lui-même, pour détendre une personne avant le massage de bien être ou pour des animations de groupe .

 

OBJECTIFS :                                         

Maîtriser les techniques de relaxations traditionnelles, travailler sa voix et sa diction.

 

FORMATION SUR 1 JOUR soit 6 Heures

 

 LE PROGRAMME 

 

SAVOIR-FAIRE

· La posture debout, assise, couchée.

· Maîtriser 4 relaxations : relaxation en trois parties, relaxation profonde, relaxation sur le cœur, relaxation ostéo articulaire.

· Placer sa voix.

· Les manifestations.

 

SAVOIR-ÊTRE 

· Gérer les remontées émotionnelles.

· Se préparer avant : tenue, accueil, ambiance.

· Conclure et accompagner après.

 

DÉROULEMENT

· Présentation / théorie.

· Pratiques des différentes relaxations.

· Analyse des sensations.

 

MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES

· Support de cours remis lors du stage.

· Travaux pratiques.

· Contrôle continu des connaissances et examen final.

· Délivrance d’un certificat.

 

PRÉ REQUIS :

· Uniquement pour la formation Praticien de Bien-être : le Tronc

commun.

 

Lieux et enseignant :  21 rue des 3 Obus, 08700 Nouzonville

                                      Jean Noël Poucet